ココナッツオイル 効果が現れるまでの期間は?

ココナッツオイル 効果が現れるまでの期間は?

有機バージンココナッツオイル

海外で火がつき日本でも人気のココナッツオイルですが
美容や健康のために利用している人も多いですよね?

ココナッツオイルを使用して効果が表れる期間は
人によって違うようですが、意外と早く効果が
現れるケースが多いみたいです

それで今回はココナッツオイルの効果が
どのくらいの期間で現れるのかまとめてみました

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ココナッツオイルを使うと?

ココナッツオイルを食事や美容に取り入れることで
驚きの効果が表れます

関連記事⇒ココナッツオイルを使った効能 NHKで放送された内容は?

ココナッツオイルを食事に

・ダイエット効果
・脳の活性化
・成人病の予防
・美肌・アンチエイジング

ココナッツオイルを美容に

・美肌・アンチエイジング
・口臭予防
・殺菌効果

などです
それぞれ早い期間で効果があらわれます

ダイエットに効果が表れる期間と注意事項

ダイエット効果

その中でもダイエットには
効果が表れる期間が早く
その理由は

ココナッツオイルの主成分である
中鎖脂肪酸を素早く取り入れ
素早く代謝してくれるからです

よって余分な老廃物は体に蓄積されないので
基礎代謝が大幅にアップ♪

余分な脂肪を燃やしてくれるんです

美容効果

美容にココナッツオイルを使用する場合
料理やドリンクに入れても効果を
発揮します

ダイエットのところで触れたように
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸の
働きによって代謝をよくしてくれて
血流の流れがよくなり肌に張りが生まれるのです

ココナッツオイルを直接肌に塗る場合は
ココナッツオイルを少し温め
薄くのばすように使ってみてください

ニキビや吹き出物、傷の治療にも
効果がありオイルの抗菌作用によって
肌の再生を促進させてくれます

その他ボディクリームや日焼け対策
歯磨きにも効果を発揮してくれます

毎日続けることで効果が出る期間も
かなり速くなります

3大成人病・認知症・アルツハイマー病の効果

ココナッツオイルには中鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸に
含まれるラウリン酸というものがあります

ラウリン酸は強力な抗菌作用を含んでいて
体内のサビをキレイにしてくれる効果があるんです

菌を寄せ付けず中鎖脂肪酸の働きで免疫力を高め
血管に詰まった血液をサラサラの状態にしてくれます

がんや心臓病、脳卒中は血液が結果に詰まることから
発症する病気なので予防するために効果があるんです

認知症にも脳に栄養(ケトン体)が素早く行き届くので
効果が非常に高いようです

期間的には、約2週間ぐらいで効果が感じられると
言われています


関連記事⇒世界ふしぎ発見 ココナッツオイル ケトン体の効能を完全解説

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ココナッツオイルを使う場合の注意事項

①ココナッツオイルの種類

ココナッツオイルには普通のココナッツオイルと
バージンココナッツオイルの2種類がありますが
必ずバージンココナッツオイルを使用してください

見分け方としては、容器に無精製と書いてあれば
OKです

②ココナッツオイルを体にとるのは、朝が最適!!

朝はまだ脳が働いていないため
栄養分はガス欠状態です

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は
摂取後約3時間でピークに達します

なるべく毎日取り入れることで、
頭の回転も良くなり、ダイエット効果も
格段に速くなります。


関連記事⇒ココナッツオイル 芸能人が使ってるメーカーとレシピは?

まとめ

ココナッツオイルの効果がでる期間を
まとめましたが、いかがでしたでしょうか?

もちろんココナッツオイルのとり方によっても
期間は違ってきますが1か月以内には
効果出るはずです

私もダイエットのためにココナッツオイルを
使用しているんですが、米やパンなどの
炭水化物を採らないようにしています

不思議なことにあまり炭水化物を
欲しない体になってきたので
体重も日に日に落ちてくれてます

目標体重までもうすぐって感じです♪

ぜひ参考にしてみてくださいね!!

最後までお読みいただきありがとうございました

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